தினமும் அப்பிள் சாப்பிடுவதால் எராளமான நன்மைகள் உண்டு என்பதில் எந்த சந்தேகமும் இல்லை. அப்பிளில் நிறைய சத்துகள் உள்ளது குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் உண்ணலாம்.
அப்பிளைத் தோலுடன் சாப்பிடுவது தான் நல்லது. தோலில்தான் அதிகம் அன்டி-அக்ஸிடண்ட்டுகள் அதிகம் உள்ளன என்று எல்லாம் பலரும் சொல்லுவார்வகள். ஆனால் இந்த காணோளியை பாருங்கள்.
கடைகளில் வாங்கும் அப்பிளில் சுடுநீரை ஊற்றுவதால் கடைசியில் ஒரு அதிர்ச்சி விடயம் இருக்கின்றது அது என்னவென்று நீங்களே பாருங்கள். இம்மாதிரியான அப்பிள் சாப்பிடுவதால் புற்று நோய் வரும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
