சருமத்தை சுத்தமாக்கும் எலுமிச்சை பேஸ் பேக்!!

வேலைக்கு செல்லும் பெண்களுக்கு, தினமும் அலுவலகம் செல்லும் டென்ஷனில் சருமத்தை பாதுகாப்பது சற்று கடினமான காரியமாகவே இருக்கும். இனி அதை பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். எப்போதும் ப்ரஷ்ஷாக இருக்க பிரத்யேக குளியல் பவுடரை வீட்டிலேயே...

தினமும் தலைக்கு எண்ணெய் வைக்க வேண்டுமா?

கூந்தல் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு தினமும் தலைக்கு குளிக்க வேண்டியது கட்டாயமாகும்.அதற்காக தினமும் தலைக்கு எண்ணெய் வைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.ஆனால் இன்றைய சுற்றுப்புற சூழல் அதிகளவு மாசடைந்திருப்பதால், தினமும் தலைக்கு குளிக்க வேண்டும்.எனவே பொடுகு...

காலையில் எழுந்ததும் நீங்கள் செய்யக்கூடாத விடயங்கள்!!

தினமும் காலையில் எழுந்ததும் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய, செய்யக் கூடாத விடயங்கள் கீழே தரப்பட்டுள்ளன. 1. தினமும் காலையில் எழுவது என்பது மந்தமான செயலாகும். பொதுவாக காலையில் எழும் போது, கை, கால்களை முறித்து...

தலையில் வழுக்கை விழாமல் தடுப்பது எப்படி?

வழுக்கைத் தலை பிரச்சினையில் பெண்களை விட ஆண்கள் தான் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இதற்கு முக்கிய காரணம், ஆண்கள் பெண்களைப் போல், தங்கள் முடிக்கு போதிய பராமரிப்புக்களைக் கொடுப்பதில்லை. இத்தகைய முறையான பராமரிப்பின்மையினால், ஆண்கள்...

சிரித்தால் ரத்த அழுத்தம் குறையும்!!

சிரிப்பு ஒரு மாமருந்து என்பது பலருக்கும் தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை.வாய்விட்டு சிரித்தால் நோய்விட்டு போகும் என்ற பழமொழியை கேட்டிருப்போமே தவிர அதனை அனுபவித்திருக்கமாட்டோம்.வாய்விட்டு சிரித்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்துகொள்ளுங்கள். நாம் சிரிக்கும்போது, மூக்கிலுள்ள சளியில்...

சிறுநீரை அடக்குவதால் ஏற்படும் ஆபத்துக்கள்!!

சிலர் வேலை உள்ளது என்று சிறுநீர் வந்தாலும் அதை அடக்கிக் கொண்டு இருப்பார்கள். இன்னும் சிலரோ எவ்வளவு தான் அவசரமாக இருந்தாலும், வெளியிடங்களில் சிறுநீர் கழிக்காமல் அடக்கிக் கொள்வார்கள். நீங்கள் அப்படிப்பட்டவரா? அப்படியெனில் இந்த...

காலையில் எந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது நல்லது என்று தெரியுமா?

காலை உணவை கட்டாயம் சாப்பிடுவது அன்றைய பொழுதை புத்துணர்ச்சியுடன் தொடங்குவதற்கு வழிவகுக்கும். அதேவேளையில் உணவை உட்கொள்வதற்கு முன்பாக வெறும் வயிற்றில் ஒருசில உணவு பதார்த்தங்களை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டியது அவசியம். வெறும் வயிற்றில்...

தினமும் ஒரு கிளாஸ் பெருங்காயத் தண்ணீர் : இந்த நன்மைகள் உங்களை தேடி வருமாம்!!

பெருங்காயத்தில்.. பெருங்காயத்திற்கு என்று சமையலில் தனிப்பட்ட இடம் எப்போதும் உண்டு. மற்ற மசாலா பொருட்களுடன் சேர்த்து சமைக்கும் போது வரும் பெருங்காயத்தின் நறுமணம், அந்த உணவிற்கு ஒரு தனித்துவமான சுவையை அளிக்கிறது பெருங்காயம். பெருங்காயம் கார...

ஸ்மார்ட்போனை அருகில் வைத்து கொண்டு தூங்கினால் இவ்வளவு பிரச்சினையா?

செல்போன்.. செல்போன் இல்லாமல் ஒரு நிமிடம் கூட இருக்க முடியாது என்ற நிலைக்கு பலர் வந்துவிட்டனர் என கூறினால் அது மிகையாகாது..! நம் கைக்கு எட்டும் தூரத்திலியே செல்போன் இருக்கவேண்டும் என்ற எண்ணம் நமக்குள்...

இந்த பழக்கங்களை உடனே விட்டு விடுங்கள் : இல்லையேல் நிச்சயம் கொரோனா தாக்குமாம்!!

கொரோனா வைரஸ் இன்று உலக மக்களை அ ச்சுறுத்தும் வைரஸாக கொரானா வைரஸ் உருவெடுத்துள்ளது. சீனாவில் இருந்து உலகின் அனைத்து பகுதிகளிலும் இந்த கொரோனா வைரஸ் பரவியுள்ளது. இந்த பீ தியில் மக்கள் வெளியில்...

அதிகரித்து வரும் காரணமற்ற காதுகேளாமை!!

உலகளவில் 360 மில்லியன் மக்கள் காரணமற்ற காதுகேளாமையால் பாதிக்கப்பட்டிருப்பதாக உலக சுகாதார நிறுவனம் தெரிவித்திருக்கிறது. இது கிட்டத்தட்ட உலக மக்கள் தொகையில் 5 சதவீதமாகும். இவர்களில் இலங்கை, இந்தியா, ஆபிரிக்கா போன்ற வளரும்...

தற்கொலை செய்துகொள்வதற்கான மிக முக்கிய காரணங்கள் என்ன?

இந்த உலகில் மானுடனாய் பிறந்துவிட்டால், அவர்கள் விரும்பிய வாழ்க்கையை அமைத்துக்கொள்ள எந்த அளவுக்கு உரிமை உண்டோ, அதே போன்று தாங்கள் விரும்பிய நேரத்தில் உயிரை மாய்த்துக்கொள்ளவும் செய்கிறார்கள். இன்பம், துன்பம் ஆகிய இரண்டும் கலந்ததுதான்...

ஆண்கள் கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டிய சில உணவுகளை பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா?

தண்ணீர் குறைவாக குடிப்பதும் தவறு, அளவுக்கு அதிகமாக குடிப்பதும் தவறு. மேலும், அவரவர் உடல் எடை, வயது, உடல்நலம், வேலைபாடு குறித்து நீரின் அளவு வேறுபாடும். அளவுக்கு குறைவாய் தண்ணீர் பருகவதால் உடலில்...

முடி உதிர்வை தடுக்கும் சில வழிமுறைகள்!!

முடி கொட்டுபவர்களுக்கு என்னதான் முடிக்கு பராமரிப்பு செய்தாலும் உள்ளே உட்கொள்ளும் சத்தான முக்கியமாக இரும்பு சத்துள்ள உணவுகள் மூலமாகவே நல்ல பலன்கள் கிடைக்கும். என்னதான் முடி வளர பரம்பரை ஒரு காரணம் என்றாலும்,...

இயற்கை முறையில் பயனுள்ள வைத்திய குறிப்புகள்!!

1. உணவுக்கு பின் தண்ணீரில் சிறிது கருப்பட்டியை கரைத்து குடிக்கவும். இதனால் வயிற்றில் அமிலம் சுரப்பது குறையும். 2. துளசி இலைகள் போடப்பட்ட நீரை தினமும் குடித்து வந்தால் தொண்டைப் புண் ஏற்படாது. 3. 1/4...

காதுகளை செவிடாக்கும் Ear Buds.. எப்படி என்று தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!!

Ear Buds.. பொதுவாக தற்போது இருப்பவர்கள் குளித்து விட்டு வந்தால் உடனடியாக பின் அல்லது Ear Buds போட்டு காதை நோண்டுவார்கள். இவ்வாறு நோண்டும் பொழுது காதுகளில் இருக்கும் சிறு செல்கள் சேதமடையும். அத்துடன் காதுகளில்...