சொக்லெட் சாப்பிடுவது இதயத்திற்கு நல்லது : ஆய்வில் தகவல்!!
சொக்லெட் சாப்பிட்டு வந்தால் இதயப் பிரச்சினைகள் ஏற்படாது என லண்டனில் நடத்தப்பட்ட மருத்துவ ஆய்வின் முடிவில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
இந்த ஆய்வு 50 முதல் 64 வயதுள்ள சுமார் 55,000 பேரிடம் நடத்தப்பட்டுள்ளது. ஆய்வுக்கு உட்படுத்தப்பட்டவர்களிடம்...
ஆரோக்கியம் காக்கும் தூக்கம்!!
ஒருவர் தினமும் சரியான நேரத்தில் உறங்கச் சென்று, நன்றாக தூங்கி எழுந்தால் அவருக்கு எத்தனை வயதானாலும்ஆரோக்கியமாகத்தான் இருப்பார். ஆனால் தூக்கம் கெட்டு சரியாக உறங்காமல் இருந்தால் ஆரோக்கியம் கெடுவதுடன் மனநலமும் பாதிக்கப்படும் என்று...
உடற்பயிற்சி செய்தும் எடையை குறைக்க முடியாததற்கான காரணங்கள் என்ன தெரியுமா?
உடல் எடையைக் குறைக்க நாம் என்ன தான் டயட்டில் இருந்து, தினமும் உடற்பயிற்சியை தவறாமல் செய்து வந்தாலும், எடையைக் குறைக்க முடியாமல் இருப்போம். அது ஏன் என்று தெரியுமா...
சமையல் எண்ணெயில் ஒமேகா-6 பேட்டி...
தரையில் அமர்ந்து சாப்பிட்டால் உடல் எடை குறையும்!!
சப்பளங்கால் போட்டுத் தரையில உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதன் அருமையும் அர்த்தமும் புரிந்திருந்தால், இன்று நாம் டைனிங்டேபிளிலோ, சோஃபாவில் கால் மீது கால் போட்டுக்கொண்டோ சாப்பிட்டுக் கொண்டிருக்க மாட்டோம்.
சப்பளங்கால் போட்டுத் தரையில உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதன் அருமையும்...
தூக்கம் குறைந்தால் இப்படி ஒரு பிரச்சனை வருமா?
தூக்கம் இல்லாவிட்டால் உடல் நலக்குறைவு ஏற்படும். வழக்கத்தை விட குறைந்த நேரம் தூங்கினால் உடல் மட்டுமின்றி முக கவர்ச்சியும், வசீகரமும் குறையும் என புதிய ஆய்வில் தெரிய வந்துள்ளது.
உடல் ஆரோக்கியத்தில் தூக்கம் முக்கிய...
பெண்களை காதலில் விழ வைப்பது எப்படி!!
பெண்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு சில விஷயங்கள் ஆண்களிடம் பிடிக்கும். ஆண்களின் தலைமுடி, கண்கள், நிறம் என பெண்ணுக்கு பெண் இந்த எதிர்பார்ப்புகள் வேறுபடும்.
தோற்றத்தின் மூலம் பெண்களின் மனதில் இடம் பிடிப்பதை விட உணர்வு...
தூக்கம் குறைந்தால் முகக் கவர்ச்சியும் வசீகரமும் குறையும்!!
தூக்கம் குறைந்தால் உடல் நலக்குறைவு ஏற்படும். வழக்கத்தை விட குறைந்த நேரம் தூங்கினால் உடல் மட்டுமின்றி முகக் கவர்ச்சியும் வசீகரமும் குறையும் என புதிய ஆய்வில் தெரிய வந்துள்ளது.
சுவீடனின் கரோலின்சா நிறுவனம் மற்றும்...
தக்காளிப் பழங்கள் புற்றுநோய் பரவுவதை தாமதப்படுத்தும் : ஆய்வில் தகவல்!!
தக்காளிப் பழங்கள் வயிற்று புற்றுநோய் பரவுவதை தாமதப்படுத்தும் என புதிய ஆய்வொன்று கூறுகிறது.
அந்தப் பழங்களிலுள்ள லைகோபென் என்ற இரசாயனம் புற்றுநோய்க்கு எதிராக போராடும் ஒன்றாக ஏற்கனவே மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்ற நிலையில், இத்தாலிய...
தினமும் இரவில் பூண்டு ஒரு பல் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!!
தற்போது அனைவருமே உடலில் உள்ள பிரச்சனைகளுக்கு இயற்கை வழிகளின் மூலம் தீர்வு காண விரும்புகின்றனர். உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு காண பல இயற்கை வழிகள் உள்ளன. அதில் ஓர் அற்புதமான இயற்கைப் பொருள்...
தாய்மை அடைய சரியான வயது எது?
இன்றைய நவீன கால சூழலில் பெண்கள் வேலைக்கு செல்ல ஆரம்பித்து விட்டார்கள்.
படித்து முடித்து, ஒரு பணியில் அமர்ந்து அப்பணியில் ஒரு நிலையை அடைந்த பிறகுதான் திருமணம் என்று எண்ணுவதால் 35 வயதுக்குப் பிறகு...
அதிக ஆயுளுடன் மகிழ்ச்சியாக வாழவேண்டுமா : இதைச் செய்யுங்கள்!!
உலகில் வாழும் எல்லா மனிதர்களுக்கும் தாங்கள் அதிக நாட்கள் நோய் நொடியின்றி வாழ வேண்டும் என்பதே விருப்பமாக இருக்கும். சில எளிதான விடயங்களை அன்றாட வாழ்க்கையில் மேற்கொண்டால் இது நிச்சயம் சாத்தியமாகும்.
உணவுகள்
இன்று பலருக்கு...
மஞ்சள் கயிற்றில் தாலி கட்ட இதுதான் காரணமா?
பண்டைய காலத்தில் இருந்து தாலம் பனை என்ற பனை ஓலையினால் செய்த ஒன்றையே மணமகன், மணமகள் கழுத்தில் கட்டி வந்ததால் தாலி என்ற பெயர் வந்தது.
தாலிக்கு தாலமாகிய பனை ஓலையினால் செய்தது என்பது...
கால் மேல் கால் போட்டு உட்காருவது ஏன் தவறு?
வீட்டிலோ, பொது இடங்களிலோ சாதாரணமாக சோபாவில், நாற்காலியில் அமர்ந்திருக்கும் போது, பேப்பர் படிக்கும் போது, தொலைக்காட்சி பார்க்கும் போது, யாருடனாவது பேசும் போது என பல சமயங்களில் நாம் கால் மேல் கால்...
ஸ்மார்ட்போன்களை அதிகம் பயன்படுத்துபவர்களை தாக்கும் புதிய நோய்!!
ஸ்மார்ட்போன்களை அதிகம் பயன்படுத்துபவர்கள் டிஜிட்டல் அம்னீசியா என்னும் நோயால் பாதிக்கப்படுவதாக அதிர்ச்சி தகவல் வெளியாகியுள்ளது.
தற்போது உள்ள காலக்கட்டத்தில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை ஸ்மார்ட்போனுக்கு அடிமையே என சொன்னால் அது மிகையாகாது.
குறிப்பாக இளைஞர்கள்...
நீரில் எலுமிச்சை சாற்றை அதிகம் கலந்து குடிக்காதீர்கள்!!
எலுமிச்சை பழத்தில் உடலுக்கு தேவையான விட்டமின் C, பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்றவை அதிகமாக உள்ளது.
ஆனால் எலுமிச்சை சாற்றை நீரில் அளவுக்கு அதிகமாக கலந்து குடித்தால், பல்வேறு பக்க விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடும்...
ஸ்மார்ட்போன் பாவிக்கும் குழந்தைகளுக்கு பேசும் திறன் தாமதமாகும் : ஆய்வில் தகவல்!!
ஸ்மார்ட்போன், டேப்லட் உள்ளிட்ட மின்னணுக் கருவிகளை குழந்தைகள் பயன்படுத்த அனுமதித்தால் அவர்களின் பேசும் திறன் தாமதமாகலாம் என கனடா விஞ்ஞானிகள் மேற்கொண்ட புதிய ஆய்வின் மூலம் தெரியவந்துள்ளது.
டொரோண்டோ நகரில் 2011-2015 இடைப்பட்ட காலத்தில்...