மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ ஆறு வழிகள்!!
பிரச்சினைகள் எதுவுமின்றி சந்தோஷமான வாழ்க்கை வாழ ஆசையா இதோ மகிழ்ச்சியாக வாழ ஆறு வழிகள்.
உறவு முக்கியம்
திருமண வாழ்வு என்பது வாழ்நாள் முழுவதற்கும் தொடரும் உறவு என்பதை உறுதியாக ஏற்றுக் கொள்ளுங்கள். திருமண பந்தத்தின்...
தலைமுடி உதிர்வதை தவிர்ப்பதற்கான வழிமுறைகள்!!
பெண்களிடையே இயல்பாக ஏற்படக்கூடிய ஒன்று தான். முடி கொட்டுவதும் மறுபடி முளைப்பதும் நடைமுறைச் செயல்கள். நாம் ஒவ்வொருவரும் தினமும் 50 முதல் 300 முடிவரை இழக்கிறோம். இதில் வேதனைப்பட எதுவுமில்லை.
முடியை இறுக்கமாகவும், இழுத்துப்...
காதல் பிரிவிற்குக் காரணம் என்ன?
காதலிக்கும் பல ஜோடிகள் தம்பதிகளாக ஆகாமலேயே பிரிவதற்குக் காரணம் என்று அவர்களில் யாரையும் சொல்ல முடியாது.
அதற்கு காரணம் என்றால், காதலர்கள் முதலில் அவசரப்பட்டு எதையும் யோசிக்காமல் காதலிப்பதுதான். பின்னர் தங்களது நிலைகளை உணர்ந்து...
பெண்களின் மனதைக் கொள்ளை கொள்வது எப்படி?
பெண்களின் மனதை கொள்ளை கொள்வது எப்படி என்பது அநேக ஆண்களின்கவலை.என்னென்னவோ செய்தும் இந்த பெண்களை எளிதில் கவர முடியவில்லையே என்பது தான் இன்றைய தலைமுறை இளைஞர்களின் ஆதங்கம்.இதற்காக எத்தனையோ ஆண்கள் தங்களின் சுயத்தை...
ஒரு நல்ல வாழ்க்கை துணைக்கான 7 குணங்கள்!!
வாழ்க்கை துணையை தேர்ந்தெடுக்க பலவற்றை நாம் கையாளுகின்றோம். பெரும்பாலோனோர் தங்களின் வாழ்க்கை துணை அழகாக இருக்கிறாரா என்பதை மட்டும் பார்த்து, அதோடு நின்றும் விடுகின்றனர். ஆனால் அது மட்டும் போதாது என்பதை, திருமணத்திற்கு...
உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருக்க உதவும் ஆரோக்கிய உணவு முறைகள்!!
இன்றைய காலகட்டத்தில் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துகொள்ள நிறையபேர் அதிகமாக முயற்சி செய்கிறார்கள். இதற்காக அவர்கள் டயட், பட்டினி கிடப்பது போன்றவற்றை மேற்கொள்கிறார்கள்.
இவ்வாறு டயட் என்ற பெயரில் பட்டினி கிடக்காமல் நாம் அன்றாடம் சாப்பிடும்...
ஆண்களிடம் பெண்கள் கேட்க விரும்பும் சில கேள்விகள்!!
1.சேலை, தாவணி அணிந்தால் பட்டிக்காட்டு பெண் என்றும் நாகரிக உடை அணிந்தால் கலாச்சாரத்தை கெடுக்கும் பெண் என்று சொல்லுறீங்க அப்ப நாங்க என்ன உடை தான் அணியிறது?
2.மஞ்சள் பூசுனா மாரியாத்தா மாதிரி இருக்கு,...
ஒரு பெண் எப்போதெல்லாம் அழகாகிறாள்?
அதிகாலை பனியில் நனைந்த படியே கோலம் போடும் போது.
தாவணிக் கோலத்தில் சுபநிகழ்ச்சிகளில் அங்கும் இங்கும் வளம் வரும்போது.
பேச்சில் ஆங்கிலம் கலக்காமல், படிக்காதவர்களிடம் அவர்களுக்கு புரியும் விதத்தில் தெளிவாக பேசும் போது.
அழகை திமிராக காட்டாமல்,...
உளவியல் சொல்லும் சில உண்மைகள்!!
அதிகம் சிரிப்பவர்கள் அதிகம் தனிமையில் வாடுபவர்கள்.
அதிகம் தூங்குபவர்கள், சோகத்தில் இருப்பவர்கள்.
வேகமாக அதே நேரம் குறைவாக பேசுபவர்கள், அதிகமாக ரகசியங்களை வைத்திருப்பவர்கள்.
அழுகையை அடக்குபவர்கள் மனதால் பலவீனமானவர்கள்.
முரட்டுத்தனமாக உண்பவர்கள் மன அழுத்தத்தில் இருப்பவர்கள்.
சின்ன சின்ன விஷயங்களுக்கும்...
உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுத்தினால் எடை கூடுமா?
பெண்களின் வயிற்று சதை குறைய ஜிம் போய் உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்கியதுமே உடலில் வலி வருவதைக் காரணமாகக் காட்டி, அதைத் தவிர்ப்பவர்களும் உண்டு. அந்த வலியானது தற்காலிகமானது; பயப்படத் தேவையில்லை.
ஜிம் போக ஆரம்பித்தால்...
நடைப்பயிற்சியால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!!
அதிகமான எடையைக் குறைக்க விரும்புகிறீர்களா, சர்க்கரை நோய், இதய நோய் போன்ற நோய்கள் வராமல் தடுக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்களா, மனச்சோர்வு, மன உளைச்சல் போன்ற மனம் சம்பந்தப்பட்ட குறைபாடுகள் அண்டாமல் இருக்க...
நேரத்தை செலவழிக்காமல் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி?
உங்கள் உடல்நல இலக்குகளை அடைய ஜிம்மில் நீண்ட நேரம் செலவழிக்க வேண்டும் என்ற அவசியம் இல்லை. சொல்லப்போனால், நீண்ட நேரம் உடற்பயிற்சி செய்வதை விட, குறைந்த நேரத்தில் வேகமாக உடற்பயிற்சி செய்வது கலோரிகளை...
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க சில வழிகள்!!
ஒரு காகிதத்தில் அன்றைய தினம் செய்ய வேண்டிய பணிகளையும், எப்போது செய்யப் போகிறோம் என்பதையும் குறித்து வையுங்கள்.
காலையில் பதினைந்து நிமிடங்கள் முன்னதாகவே எழுந்து விடுங்கள். எங்கேயாவது செல்ல வேண்டியிருந்தால் அதற்குரிய ஆடைகள், பொருட்களை...
கொழுப்புகளை குறைக்கும் உணவுகள்!!
உடல் எடையை அதிகரித்து விட்டு, அதை குறைக்க முடியாமல் ஜிம், தினமும் உடற்பயிற்சி, உணவில் கட்டுப்பாட்டுடன் இருப்பது போன்றவற்றை பின்பற்றி வருபவர்கள் ஏராளம். ஆனால் அவ்வாறு சரியாக உண்ணாமல் இருப்பதால் பல நோய்கள்...
உடல் எடையை குறைக்கும் எலுமிச்சை!!
அனைவருக்குமே எலுமிச்சையில் நிறைய உடல் மற்றும் அழகு நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன என்பது தெரியும்.
அதிலும் இந்த புளிப்புச் சுவையுடைய பழம் உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புக்களைக் கரைத்து, உடலை ஸ்லிம்மாகவும், ஆரோக்கியத்துடனும் வைத்துக் கொள்ள...
கையடக்கத் தொலைபேசியை பயன்படுத்தும் ஆண்களே அவதானம்!!
உலகம் முழுவதும் கையடக்கத் தொலைபேசிகளின் செயல்பாடுகள் அதிகரித்துள்ளது. நடுத்தர மற்றும் பணக்கார நாடுகள் உள்ளிட்ட அனைத்து பகுதிகளிலும் கையடக்கத் தொலைபேசி சேவை வளர்ந்து வருகிறது.
இந்த நிலையில் அதனால் ஏற்படும் நன்மை, தீமைகள் குறித்து...